0

Home » Overzicht » Wetenschap » Psychologie boeken » Stop examenstress


Stop examenstress - David Dewulf 

Stop examenstress

David Dewulf (Auteur)

Paperback 12,99 12,99excl. 3,95 verzendkosten NL
in winkelmand
toegevoegd aan je winkelmand Het luisterboek is helaas uitverkocht en kan dus niet besteld worden.

Beschrijving

Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?

David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiƫnt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.

ISBN: 9789401469692


Liefhebbers van Stop examenstress lazen ook: