0

Home » Overzicht » Sport, hobby en vrije tijd boeken » Sport boeken » Sport en spel boeken » Oefenstof voor de hardlooptraining 3ed


Oefenstof voor de hardlooptraining 3ed - Siebe Turksma (Auteur) | 
Bea Splintr 

Oefenstof voor de hardlooptraining 3ed

Siebe Turksma (Auteur) | Bea Splintr (Auteur)

Paperback 27,50 27,50excl. 3,95 verzendkosten NL
in winkelmand
toegevoegd aan je winkelmand Het luisterboek is helaas uitverkocht en kan dus niet besteld worden.

Beschrijving

Oefenstof voor de hardlooptraining

Een goede hardlooptraining bestaat uit meer dan hardlopen alleen.
Aan de techniek en kracht van een hardloper moet worden gewerkt.
Oefenstof voor hardlooptraining bevat ruim 300 oefeningen voor
warming- up, cooling-down, kracht en techniek.
De oefeningen kunnen worden gebruikt als inspiratiebron
voor hardlooptrainers, maar ook individuele hardlopers
– van de gevorderde wedstrijdloper tot de recreant – vinden hier
nuttige oefenstof.
Werk op de baan, thuis of in de sportschool aan je beweeglijkheid,
kernstabiliteit en kernkracht, de kracht van je voeten,
benen en schouders, je looptechniek, ademhaling en ontspanning.
Samen met de oefeningen die blessures helpen voorkomen,
bevat Oefenstof voor de hardlooptraining alles voor een
gezonde en uitdagende hardlooptraining.

ISBN: 9789082890914


Liefhebbers van Oefenstof voor de hardlooptraining 3ed lazen ook: