Ik heb er mijn buik van vol!

Beschrijving

Het maag-darm herstelplan

Dit boek is voor mensen die lijden aan maag- en darmkwalen, die
kunnen variëren van brandend maagzuur tot de ziekte van Crohn.
Aan de buitenkant is niet altijd bij iemand te zien hoe het van binnen
kan branden, borrelen, gisten, verkrampen en pijn doen, allemaal
vage klachten zonder duidelijke ‘diagnose’ met als eindresultaat de
mededeling: ‘U moet zelf maar voelen welke voeding verkeerd valt.’
Dit is een eenzaam proces, waarbij mensen worstelen met allerlei
diëten en middeltjes om verlost te worden van een diversiteit aan
symptomen (zoals opgeblazenheid, zuurbranden, buikkrampen, misselijkheid en een opgezette gistende buik), die mensen binnenshuis
houdt omdat ze er de hele dag door overvallen worden.

De auteur geeft meer inzicht in de ingewikkeldheid van de vertering
door de maag en de alvleesklier. Maar ook de rol van de lever, het
darmmilieu en de hormoonhuishouding komen aan bod. Voedingsadviezen op maat brengen het herstel van maag- en darmkwalen
dichterbij, zonder dat u medicatie (met bijwerkingen) moet gebruiken of juist maar moet afwachten tot het ‘vanzelf’ over gaat.

Stap voor stap worden drie constitutietypen met hun specifieke
stofwisseling- en psychische kenmerken besproken. Aan de hand van
deze gegevens en een ontlastingtest krijgt u inzicht in de werkelijke
oorzaak van uw klachtenpatroon. Aan bod komt het belang van een
goede enzymwerking bij de spijsvertering, het effect van de juiste
zuurgraad, het voorkomen van een ‘wildgroei’ aan schimmels, bacteriën, parasieten, enz. Tevens wordt het lekkende darm syndroom (LDS) behandeld, dat verantwoordelijk is voor een toename aan voedselintoleranties en allergieën. Dit resulteert in persoonlijk afgestemde
therapeutische maatregelen en voedingsrichtlijnen, waarbij rekening
wordt gehouden met zowel de constitutiekenmerken, als met de Vijf
Elementenleer.

De dagmenu’s, maag-darmkuren en specifieke meditatietechnieken
zijn zorgvuldig samengesteld op basis van de kennis en 35 jaar ervaring van de auteur als klinisch natuurdiëtist en natuurgeneeskundige
in haar consultatieve zelfstandige natuurgeneeskundige praktijk.

Voor meer informatie: www.gottswaal.nl

ISBN: 9789063789480