0

Home » Overzicht » Gezondheid en Psychologie » Gezondheidsboeken » 10 jaar cadeau (luisterboek (luisterboek)


10 jaar cadeau (luisterboek (luisterboek)... - David van Bodegom (Auteur) | 
Rudi Westendorp 

10 jaar cadeau (luisterboek (luisterboek)...

David van Bodegom (Auteur) | Rudi Westendorp (Auteur)

in winkelmand
toegevoegd aan je winkelmand Het luisterboek is helaas uitverkocht en kan dus niet besteld worden.

Beschrijving

Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen in ‘Tien jaar cadeau’ hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vitaliteit. Is het écht mogelijk om jezelf – of een ander – tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In ‘Tien jaar cadeau’ komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, supermarkt, het werk en de wijk.



Verwacht geen opgeheven vingers; deze aanpak gaat uit van verleiden in plaats van verbieden. Door je te omringen met gezonde verleidingen maak je betere keuzes onderdeel van je dagelijkse routine. Kleine, slimme aanpassingen – grote wijnglazen inwisselen voor kleine, de fietstassen inruilen voor een rugzak – hebben een groot en duurzaam effect!

ISBN: 9789045041599


Liefhebbers van 10 jaar cadeau (luisterboek (luisterbo lazen ook: